Sessione preliminare di coaching

Mi presento

Ciao, sono Alessandro Gornati.

Sono un Mental Coach professionista (ai sensi della Legge 4/2013) e iscritto ad ACoI, associazione di categoria riconosciuta dal Ministero delle Imprese e del Made in Italy (ex Ministero dello Sviluppo Economico). La mia pratica professionale è guidata dal codice deontologico dell’associazione.

Il mio compito è accompagnarti a esprimere tutto il tuo potenziale – trasformando il talento in risultati concreti, anche sotto pressione.

Perché spesso la mente, che è uno strumento straordinario, finisce per diventare la nostra peggior sabotatrice?

Accade semplicemente perché non impariamo mai a conoscerla e a gestirla davvero.

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Cos’è il coaching

Il coaching è un metodo, che aiuta le persone a conseguire i propri obiettivi.

Come funziona il coaching?

Il coaching è un processo che si sviluppa in diverse fasi:

1. La definizione S.M.A.R.T. di un obiettivo
2. La progettazione di un piano d’azione per conseguire l’obiettivo
3. La rimozione degli ostacoli che impediscono il raggiungimento dell’obiettivo
4. La risoluzione del problema che inizialmente impedisce di conseguire l’obiettivo

Come il coaching agisce a livello della concentrazione

Nel percorso verso l’obiettivo, si possono incontrare ostacoli di carattere cognitivo ed emozionale, che chiamiamo interferenze; queste possono essere rimosse attraverso l’attività svolta in sessione di coaching.

La scarsa concentrazione è attribuibile proprio alla presenza di interferenze, che riducono il potenziale dell’atleta e quindi la prestazione in gara.

Come si svolgono le sessioni di coaching

Le sessioni di coaching della durata di 60 minuti, possono svolgere, con una frequenza settimanale, sia in presenza, presso il mio studio a Verona, oppure on line sulla piattaforma Zoom.

Come si sviluppano i percorsi di coaching

Il percorso di coaching è strettamente personale, ossia può durare 5-6 sessioni, come seguire l’atleta durante tutta la stagione. Il percorso di coaching deve essere costruito insieme all’atleta, seguendo le sue esigenze.

Il coaching, non può essere della durata di una sola seduta, proprio perché essendo un processo necessita di tempo e fasi successive per espletarsi.

Cosa non è il coaching

Il coaching non è psicoterapia; il coach non lavora sui disagi psico-emotivi, ma solo sul conseguimento degli obiettivi

Il coaching non è counseling; il coach non dispensa consigli, ma con la maieutica fa emergere il potenziale presente nella persona

Quali sono gli strumenti del coach

Il coach utilizza principalmente lo strumento delle domande brevi e aperte, per stimolare nella persona l’esplorazione del proprio potenziale.

Durante le sessioni, il coach può fornire tecniche di ascolto verso se stessi e di visualizzazione per migliorare la gestione dell’attenzione e quindi della concentrazione.

Colloquio esplorativo gratuito

Se vuoi iniziare con un colloquio esplorativo gratuito, compila il form qui sotto.

A presto,

Alessandro

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