Punto di vista da fuori

Punto di vista da fuori

Pensare al risultato

Pensare al risultato

Pensare al risultato non porta al risultato Immagina di avere un piccolo campo e di volerlo riempire di fiori. Cosa farai? Penserai ai fiori? Immaginerai e mediterai sui fiori per avere fiori?…

La tecnica del mandarino

La tecnica del mandarino

La tecnica del mandarino Come applicare la tecnica del mandarino Per applicare questa tecnica di concentrazione dovrai seguire alcuni semplici passi: Chiudi gli occhi e mettiti comodo, nella posizione più indicate per…

Sotto Pressione

Sotto Pressione

Dedico questo messaggio agli atleti che si sentono sotto pressione, obbligati a vincere, e a non sbagliare mai. I pensieri non si possono né sottrarre né comprimere. Non è una questione di…

Non sei la tua mente

Non sei la tua mente

Se la tua mente è tua, allora tu non sei la tua mente Non puoi essere ciò che possiedi! Anche se utilizzi l’automobile tutti i giorni, e l’automobile è tua, non significa…

Gestisci l’attenzione

Gestisci l’attenzione

Una delle questioni più importanti da trattare per un atleta che aspira al successo, è la gestione della concentrazione, ossia mantenere l’attenzione focalizzata su ciò che deve fare. Allo stesso tempo, pur…

Vocale Mindfulness Cuore

Vocale Mindfulness Cuore

Segui questo vocale per recuperare le tue energie psicofisiche, ritrovare la serenità e la concentrazione.

Se vuoi primeggiare

Se vuoi primeggiare

<br /> Sei un atleta che ambisce a primeggiare nel proprio sport. Passi ore a perfezionare il tuo gesto tecnico, la tattica, la resistenza fisica. Ma c’è un allenamento che quasi nessun…

Amore nello Sport

Amore nello Sport

 Amore È un termine difficile da utilizzare in campo sportivo, soprattutto in ambito maschile e negli sport da contatto. Forse perché incarna anche il concetto di fragilità, sensibilità, dolcezza e quindi…