Cos’è il coaching sportivo

Il coaching è una relazione processuale che accompagna l’atleta al conseguimento del successo.

Come funziona lo Sport Coaching.

L’attività di coaching si sviluppa attraverso un colloquio orientato alla scoperta ed all’allenamento delle potenzialità innate della persona.

Attraverso la definizione di obiettivi di Fine, di Mezzo, di Risultato, e di Performance il Coach allena l’autoefficacia dell’atleta, ne riduce lo stress e ne migliora la prestazione.
Il coach aiuta a «dipanare le nebbie» e focalizzare l’obiettivo, ” favorendo l’approdo” allo stato di Flow.

Lo stato di Flow (flusso) è la condizione psicofisica cui l’atleta tende durante la performance di gara e che si caratterizza per:

1. Elevata concentrazione
2. Coinvolgimento e immersione nell’attività
3. Assenza di auto-osservazione
4. Controllo della situazione
5. Chiara percezione dell’andamento e delle finalità dell’attività
6. Positività dello stato affettivo
7. Motivazione intrinseca, esperienza autotelica

e che conduce al conseguimento dei massimi risultati possibili.