Sotto Pressione

Dedico questo messaggio agli atleti che si sentono sotto pressione, obbligati a vincere, e a non sbagliare mai.

I pensieri non si possono né sottrarre né comprimere. Non è una questione di forza, non è un braccio di ferro tra pensieri positivi e negativi. Non devi combatterli. La vera svolta avviene invece con la consapevolezza: un atto di accoglienza e osservazione. Solo così i pensieri negativi possono dissolversi da soli, evaporare come gocce d’acqua al sole, dissolversi come bolle di sapone al vento. Se cerchi di soffocarli o ignorarli, restano nell’ombra della coscienza, dove alimentano ansie e crisi di panico.