Vocale Mindfulness Cuore

Vocale Mindfulness Cuore

Segui questo vocale per recuperare le tue energie psicofisiche, ritrovare la serenità e la concentrazione.

Se vuoi primeggiare

Se vuoi primeggiare

<br /> Sei un atleta che ambisce a primeggiare nel proprio sport. Passi ore a perfezionare il tuo gesto tecnico, la tattica, la resistenza fisica. Ma c’è un allenamento che quasi nessun…

Amore nello Sport

Amore nello Sport

 Amore È un termine difficile da utilizzare in campo sportivo, soprattutto in ambito maschile e negli sport da contatto. Forse perché incarna anche il concetto di fragilità, sensibilità, dolcezza e quindi…

Il Mantra dell’Equilibrio

Il Mantra dell’Equilibrio

Trova una posizione comoda, rilassati e porta l’attenzione sul tuo respiro, Rimani presente a te stesso seguendo le parole di questo mantra: Il respiro dell'equilibrio Calma velocità, lucida determinazione. Due opposti che…

Il punto di equilibrio

Il punto di equilibrio

La prestazione perfetta è l’equilibrio sottile tra due opposti che si cercano. È l’unico punto in cui il paradosso prende corpo: la calma velocità, la lucida determinazione. Lì, il tempo rallenta il…

Il Rispetto

Il Rispetto

 Il rispetto per l'avversario Il rispetto per l'avversario. Quando stiamo per affrontare una partita importante, è fondamentale rispettare l’avversario, senza mai perdere di vista il nostro valore. Concentrarci troppo sul giudizio…

Campionato Italiano BMX G4

Campionato Italiano BMX G4

 Alessandro Zanandreis, già campione Italiani di BMX, categoria G3, parte molto bene anche quest'anno, con una doppietta nel campionato Italiano G4. Primo posto sia nella gara di sabato 21 e domenica…

Paura di sbagliare

Paura di sbagliare

Se hai paura di sbagliare, sbagli. Tanto vale sbagliare senza paura! La paura di sbagliare è una delle interferenze emotive che condiziona di più le prestazioni di un atleta. Attenzione però: non…

Pensiero Emozione Azione

Pensiero Emozione Azione

 La prestazione Da cosa dipende, davvero, quello che vediamo sul campo? Il comportamento tecnico di un atleta non è solo questione di preparazione o talento. Quello che osserviamo è, innanzitutto, il…